Szanowni mieszkańcy, w związku z prognozowanymi wysokimi temperaturami w najbliższych dniach, prosimy o zachowanie szczególnej ostrożności.

Upały mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych, dzieci, kobiet w ciąży oraz osób przewlekle chorych.

Prosimy o przestrzeganie następujących zasad:

• pijcie dużo wody i unikajcie odwodnienia,
• ograniczcie przebywanie na słońcu szczególnie w godzinach od 11:00 do 17:00.
• noście lekką, jasną odzież oraz nakrycie głowy,
• korzystajcie z chłodnych i zacienionych miejsc,
• nie pozostawiajcie dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach, nawet na krótki czas,
• zapewnijmy zwierzętom stały dostęp do świeżej wody oraz zacienionego miejsca do odpoczynku,
• zwracajcie uwagę na osoby starsze i samotne – w razie potrzeby zaoferujcie im pomoc.

W przypadku wystąpienia objawów przegrzania organizmu, takich jak zawroty głowy, osłabienie, nudności czy utrata przytomności, należy niezwłocznie wezwać pomoc medyczną.

Dbajmy o swoje zdrowie i bezpieczeństwo oraz wspierajmy osoby, które mogą najbardziej odczuwać skutki wysokich temperatur.

Więcej informacji

https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal2

UPAŁ - jak się zachować (PDF)